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Bananes séchées : l’en-cas idéal pour les sportifs et les enfants
Dans un monde où la nutrition saine devient une priorité, les bananes séchées s’imposent comme un en-cas naturel, pratique et nutritif. Riches en énergie, faciles à transporter et appréciées aussi bien par les enfants que les adultes actifs, elles méritent leur place dans toutes les boîtes à goûter et sacs de sport.
Pourquoi les bananes séchées sont idéales pour les sportifs
Que vous pratiquiez la course à pied, le cyclisme ou le crossfit, vos muscles ont besoin d’un carburant naturel et efficace. Les bananes séchées offrent :
- Un apport énergétique rapide grâce à leur richesse en glucides (principalement sous forme de sucres naturels).
- Une réserve de potassium, essentiel pour éviter les crampes et soutenir l’activité musculaire.
- Des fibres alimentaires qui assurent une digestion douce et stable.
Contrairement aux barres industrielles souvent ultra-transformées, les bananes séchées sont un choix non transformé, sans additifs ni conservateurs, parfait pour un encas post-entraînement ou un regain d’énergie pendant l’effort.
Un super-goûter pour les enfants
Les enfants ont besoin d’une énergie régulière tout au long de la journée pour soutenir leur croissance, leur concentration et leurs activités physiques. Les bananes séchées remplissent ce rôle à merveille :
- Elles sont naturellement sucrées, ce qui les rend attrayantes pour les petits sans avoir à ajouter de sucre.
- Riche en vitamine B6, elles soutiennent le métabolisme énergétique et la fonction cognitive.
- Leur teneur en fibres favorise une bonne digestion et prévient les fringales.
En collation à l’école, après le sport ou en balade, elles sont une alternative saine aux biscuits et bonbons.
Les bienfaits nutritionnels des bananes séchées
La banane séchée est un concentré de bienfaits :
- Glucides naturels : essentiels pour l’énergie immédiate.
- Fibres alimentaires : pour réguler le transit intestinal.
- Potassium : pour l’équilibre électrolytique et la santé cardiaque.
- Vitamine B6 : pour le système nerveux et immunitaire.
- Faible en matières grasses et sans sel ajouté.
Le séchage concentre les nutriments tout en réduisant le poids et le volume, ce qui rend ce fruit très pratique pour les sportifs en déplacement ou les enfants toujours en mouvement.
Un snack nomade, sain et durable
En plus de ses bienfaits nutritionnels, la banane séchée est :
- Facile à conserver plusieurs mois sans réfrigération.
- Zéro gaspillage : pas de peau à jeter, pas de jus qui coule.
- Parfaitement transportable dans une poche, un sac ou une boîte à lunch.
Pour les familles actives, les étudiants, les travailleurs ou les sportifs, c’est l’en-cas par excellence.
Les bananes séchées OJA : la qualité et la transparence
Chez Kamboja, nous sélectionnons des bananes cultivées localement au Cambodge et séchées naturellement sans sucre ajouté ni conservateur. Notre gamme OJA offre un encas 100 % naturel, idéal pour tous les âges.
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g de bananes séchées OJA :
- Énergie : 1423 kJ / 340 kcal
- Matières grasses : 0,5 g (dont acides gras saturés : 0 g)
- Glucides : 82 g (dont sucres : 64 g)
- Fibres alimentaires : 8,7 g
- Protéines : 2,2 g
- Sel : 0 g
- Vitamine B6 : 0,33 mg (24 % des AR)
- Potassium : 674 mg (30 % des AR)
Grâce à leur richesse en glucides naturels et en potassium, ces bananes sont un véritable carburant pour les muscles, tout en étant douces pour l’estomac. Leur taux élevé de fibres soutient aussi une bonne digestion, même en pleine activité physique.
En résumé, les bananes séchées OJA représentent bien plus qu’un simple snack : elles sont un soutien quotidien pour le corps, à tout âge, dans un format pratique, savoureux et durable.
Prêt(e) à goûter nos fruits séchés 100 % naturels ?
Découvrir la boutique KambojaBananes séchées : l’en-cas idéal pour les sportifs et les enfants
Dans un monde où la nutrition saine devient une priorité, les bananes séchées s’imposent comme un en-cas naturel, pratique et nutritif. Riches en énergie, faciles à transporter et appréciées aussi bien par les enfants que les adultes actifs, elles méritent leur place dans toutes les boîtes à goûter et sacs de sport.
Pourquoi les bananes séchées sont idéales pour les sportifs
Que vous pratiquiez la course à pied, le cyclisme ou le crossfit, vos muscles ont besoin d’un carburant naturel et efficace. Les bananes séchées offrent :
- Un apport énergétique rapide grâce à leur richesse en glucides (principalement sous forme de sucres naturels).
- Une réserve de potassium, essentiel pour éviter les crampes et soutenir l’activité musculaire.
- Des fibres alimentaires qui assurent une digestion douce et stable.
Contrairement aux barres industrielles souvent ultra-transformées, les bananes séchées sont un choix non transformé, sans additifs ni conservateurs, parfait pour un encas post-entraînement ou un regain d’énergie pendant l’effort.
Un super-goûter pour les enfants
Les enfants ont besoin d’une énergie régulière tout au long de la journée pour soutenir leur croissance, leur concentration et leurs activités physiques. Les bananes séchées remplissent ce rôle à merveille :
- Elles sont naturellement sucrées, ce qui les rend attrayantes pour les petits sans avoir à ajouter de sucre.
- Riche en vitamine B6, elles soutiennent le métabolisme énergétique et la fonction cognitive.
- Leur teneur en fibres favorise une bonne digestion et prévient les fringales.
En collation à l’école, après le sport ou en balade, elles sont une alternative saine aux biscuits et bonbons.
Les bienfaits nutritionnels des bananes séchées
La banane séchée est un concentré de bienfaits :
- Glucides naturels : essentiels pour l’énergie immédiate.
- Fibres alimentaires : pour réguler le transit intestinal.
- Potassium : pour l’équilibre électrolytique et la santé cardiaque.
- Vitamine B6 : pour le système nerveux et immunitaire.
- Faible en matières grasses et sans sel ajouté.
Le séchage concentre les nutriments tout en réduisant le poids et le volume, ce qui rend ce fruit très pratique pour les sportifs en déplacement ou les enfants toujours en mouvement.
Un snack nomade, sain et durable
En plus de ses bienfaits nutritionnels, la banane séchée est :
- Facile à conserver plusieurs mois sans réfrigération.
- Zéro gaspillage : pas de peau à jeter, pas de jus qui coule.
- Parfaitement transportable dans une poche, un sac ou une boîte à lunch.
Pour les familles actives, les étudiants, les travailleurs ou les sportifs, c’est l’en-cas par excellence.
Les bananes séchées OJA : la qualité et la transparence
Chez Kamboja, nous sélectionnons des bananes cultivées localement au Cambodge et séchées naturellement sans sucre ajouté ni conservateur. Notre gamme OJA offre un encas 100 % naturel, idéal pour tous les âges.
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g de bananes séchées OJA :
- Énergie : 1423 kJ / 340 kcal
- Matières grasses : 0,5 g (dont acides gras saturés : 0 g)
- Glucides : 82 g (dont sucres : 64 g)
- Fibres alimentaires : 8,7 g
- Protéines : 2,2 g
- Sel : 0 g
- Vitamine B6 : 0,33 mg (24 % des AR)
- Potassium : 674 mg (30 % des AR)
Grâce à leur richesse en glucides naturels et en potassium, ces bananes sont un véritable carburant pour les muscles, tout en étant douces pour l’estomac. Leur taux élevé de fibres soutient aussi une bonne digestion, même en pleine activité physique.
En résumé, les bananes séchées OJA représentent bien plus qu’un simple snack : elles sont un soutien quotidien pour le corps, à tout âge, dans un format pratique, savoureux et durable.
Prêt(e) à goûter nos fruits séchés 100 % naturels ?
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